Honger!

Afbeelding

Februari 2014, al een goede zes weken aan het trainen met een hartslagmeter en wat ik eerst vreesde moet ik nu bijstellen. Het loont wel degelijk. Het lijkt belachelijk traag om in de aangeraden zones te lopen maar het heeft effect. Hoewel ik het er soms toch nog moeilijk mee heb stel ik toch vast dat het resultaat positief is.

Natuurlijk na een tijdje wil je toch eens weten hoe veel dit allemaal oplevert. Met andere woorden hoe rap kunnen we al lopen zonder ons zelf kapot te lopen. Handig als je de hartslag ziet en door de training heb je eigenlijk alleen al genoeg aan je gevoel. Een blik op het schermpje bevestigd de laatste tijd meestal in welke zone ik zit en zelfs met een redelijke nauwkeurigheid. De “test” was een 6,5 km lunchloopje. Geen wedstrijd, die ben ik nog aan het uitzoeken waar ik een “echte” test wil doen. Zoals voorgenomen het tempo goed hoog houden zonder in het rood te gaan. De ademhaling ging wat sneller, de hartslag ook en gelukkig ook de snelheid. Het voelde goed aan om terug eens te lopen op snelheid. Het duurtempo is leuk, muziekje er bij, genieten van de omgeving, (zich soms ergeren aan andere lopers die te boers zijn om een knikje te geven) en soms eens stoppen om een foto te nemen (instagram moet ook aangevuld worden 🙂 , maar er eens stevig tegen aan gaan voelt pas echt aan of je loopt en vooral een geruststelling van de gedane arbeid.

Stop, 37’38” na 6,5 km. Hola niet slecht, geen record maar leuk om te kunnen lopen aan minder dan 6’/km en aan een gemiddelde hartslag van 154. Een boost om verder te doen, niet dat ik die nodig heb. De zin (lees: honger) om te lopen is de laatste jaren nog nooit zo hoog geweest. Soms overdreven vind ik zelf. Je werk plannen, regelen en bijsturen om toch tijdens de lunchpauze een training te kunnen af werken.

Hopelijk blijft de honger nog duren.

Sommigen zullen gedacht hebben dat de titel te maken zou hebben met mijn dieet. Gelukkig niet, honger heb ik nog niet gehad, zin wel maar het lukt om er aan te weerstaan. Ook dat loont. Inmiddels staat de weegschaal op 77 kg.

Hopelijk blijft dit ook nog duren.